GIMNASIA DE MANOS LIBRES

 

¿Qué es la gimnasia manos libre?

El ejercicio a manos libres (o ejercicios en el suelo) es aquel que pertenece a la gimnasia artística y que se realiza en una plataforma o tapiz a nivel del piso, en donde el gimnasta no se apoya en ningún tipo de equipo o instrumento, solo en las manos.

 ¿Qué implementos se utilizan en la gimnasia de manos libres?

Cintas para las muñecas, muñequeras y guantes. Los gimnastas de género masculino usan estos artículos en las anillas, la barra fija y las barras paralelas, y las gimnastas los usan en las barras asimétricas. Mejoran el agarre del gimnasta al aparato e impiden que se les formen ampollas en las manos.

 

¿Cómo se juega la gimnasia?

Reglas de Gimnasia. Los hombres compiten en seis aparatos: anillas, salto, paralelas, barra fija, caballo con arcos, y suelo. Las mujeres compiten en cuatro: barras asimétricas, barra de equilibrio, salto, y suelo. Hay competición individual, por equipos, y de forma separada en cada aparato.

 

 

VOLTERETA ADELANTE

 

 

GIMNASIA ARTÍSTICA

 

 

La gimnasia como proceso de aprendizaje debe trabajarse desde temprana edad, aprovechando la flexibilidad de la anatomía humana y la capacidad de acoplamiento del conocimiento o destreza que requiere la ejecución de cada ejercicio.